健康咨詢描述: 睡眠不足晚上睡不著失眠便秘嚴重火重嘴角長水泡臉上開始長斑長痣
從你的舌苔看,兩邊有齒痕,說明脾虛。平時有便秘,而且嘴角易長泡,這種情況還是屬于胃腸的火??梢苑靡恍┣逦盖宸蔚乃幬?。平時飲食要清淡,不要吃過于辛辣刺激性的食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這種問題,自己睡眠不足晚上睡不著覺,便秘嚴重,嘴角長水泡,臉上長痣,可能是身體濕熱,內分泌失調的原因。
指導意見:
建議平時應該養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間,合理膳食營養(yǎng)平衡,多喝水,多吃蔬菜水果,勞逸結合,不要吃辛辣油膩刺激性食物,避免經常熬夜或過度疲勞,適量進行戶外體育活動進行觀察的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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