嚴(yán)重失眠吃什么藥或通過(guò)什么方法治療?

      嚴(yán)重的失眠，首先要到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，明確具體的病因，然后對(duì)癥治療。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒幫助睡眠。也可以考慮中醫(yī)中藥調(diào)理。

      病情分析：
      你好，從你的情況敘述，考慮您存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢(mèng)，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問(wèn)題，另外，也不排除存在其他器質(zhì)性病變影響造成的原因！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，調(diào)整睡眠質(zhì)量，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，有助于您睡眠質(zhì)量的提高，另外，注意避免精神壓力過(guò)大，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，最好要在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療