指導意見:
葡萄具有補氣血、強筋骨、補腎的作用。葡萄中含有豐富的維生素、氨基酸和大量的果糖、是一種味道好,糖分高的食物。葡萄中含有一種叫做褪黑素的物質(zhì),具有調(diào)節(jié)睡眠的作用。
適當?shù)某砸恍┢咸眩梢匝a充體內(nèi)所需的維生素等營養(yǎng)物質(zhì),而且還有一定的美容養(yǎng)顏的效果,建議在日常的生活當中,可以適當?shù)某砸恍镜钠咸?,也要合理的攝入其他營養(yǎng)物質(zhì)豐富的各種蔬菜水果!
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