適量的吃一些春筍可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的,對改善便秘也會有一定的幫助,建議便秘情況嚴(yán)重的話,也要多吃其他新鮮的水果蔬菜以及膳食纖維含量豐富的食物,便秘情況嚴(yán)重也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┱渲樘J薈膠囊!
吃春筍可以治療便秘,春筍中含有植物纖維,可以增加腸道水分的儲存量,有促進(jìn)腸道蠕動,降低腸內(nèi)壓力。可以起到潤腸通便的作用。春筍是一種比較常見的蔬菜,營養(yǎng)價值非常高。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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