輕度脂肪肝要多運動增強免疫力減輕脂肪肝。輕度脂肪肝患者要多進食蔬菜和水果,它們富含維生素和礦物質(zhì),可以加速肝細胞修復,其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄,降低血脂。
輕度脂肪肝不一定會出現(xiàn)脹痛的,如果有脹痛有的時候也要注意是不是有其他問題,這種情況首先要通過飲食運動控制的,要注意低脂清淡飲食,再堅持適當合理的鍛煉,能夠有助于整體癥狀的改善。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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