多吃堅果一般是能夠預防老年癡呆的,建議平時可以吃補腦的堅果,如杏仁,核桃,花生,開心果等,能夠提高記憶力,同時也要多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,能夠補充身體里所需要的營養(yǎng)。
多吃堅果,可以預防老年癡呆,堅果當中含有豐富的一些維生素等,其他的營養(yǎng)物質(zhì)可以預防老年癡呆,比如說核桃,杏仁,松籽等都可以預防老年癡呆。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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