立春如何保護脾胃呢？

      立春以后要順應(yīng)天地之氣的變化，注意保護陽氣，這個時候要多吃一些山藥、大棗、花生、枸杞等來養(yǎng)肝疏肝理氣，吃一些容易消化的食物，要注意防寒保暖，不要吃生冷刺激性的食物。

      你好，立春是一年中的第一個節(jié)氣，春季與五臟中的肝臟相對應(yīng)，很容易發(fā)生肝氣過旺，對脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食物正常消化吸收。選擇一些柔肝養(yǎng)肝、疏肝力理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等，食品選擇辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進行配方選膳，方可保護脾胃。