失眠怎么回事啊怎么解決？

      引起失眠的原因是很多的，比如說(shuō)一些慢性的軀體疾病或者是個(gè)人的生活習(xí)慣的影響，或者是一些心理事件的刺激，解決的辦法主要是通過(guò)服用一些安眠類的藥物和心理治療

      失眠是每個(gè)正常人都可以存在的睡眠問(wèn)題。失眠是一種睡眠障礙，表現(xiàn)為對(duì)睡眠的質(zhì)和量不滿意的狀態(tài)，例如睡眠淺，入睡困難，睡眠感缺失。引起失眠的因素更多。需要保持一個(gè)平常的心態(tài)，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。