健康咨詢描述: 明明不餓的,但會突然就手腳發(fā)軟發(fā)抖,心慌,特別想吃東西那種感覺,測了血糖,是正常的,比較胖,之前減肥一直低碳飲食這種問題沒有出現(xiàn),一開始吃碳水了馬上就出現(xiàn)這種突發(fā)性的手腳發(fā)抖的情況,真的好困擾。這種情況會是糖尿病嗎?但我好像也沒有糖尿病的一些癥狀。
低血糖常見表現(xiàn)是心慌,出冷汗,手抖。從癥狀看符合低血糖表現(xiàn)。低血糖不會持續(xù)很長時間,如果癥狀消失后檢查血糖肯定是正常的,如果發(fā)作時檢查血糖正常,可能是心臟神經(jīng)官能癥等情況。建議規(guī)律飲食,均衡營養(yǎng)。碳水化合物是必須的營養(yǎng)素,肥胖是熱量攝入大于熱量消耗造成的,不只是碳水化合物,更重要的是脂肪。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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