在懷孕初期,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┒蠝?,建議也要合理的攝入其他新鮮的水果蔬菜等食物,盡量保持體內(nèi)營養(yǎng)的均衡,也要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?,避免出現(xiàn)嚴(yán)重的早孕反應(yīng)!
懷孕初期可以可以喝冬瓜湯,冬瓜含有豐富的維生素和礦物質(zhì),能夠促進(jìn)胎寶寶發(fā)育。孕期建議每日口服葉酸0.4毫克,多吃富含高蛋白及維生素食物,保持心情舒暢,避免熬夜,定期產(chǎn)檢。孕早期禁止性生活,以免引起流產(chǎn)
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