應(yīng)該吃些什么才健康？

女 | 0個(gè)月 2021-11-02 19:34:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：應(yīng)該吃些什么才健康？

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2021-11-02 23:48:17 我要投訴

想要健康的飲食，平時(shí)可以攝入比較多的新鮮蔬菜水果，其中的維生素c以及各種微量元素對(duì)于增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)和抵抗力具有比較明顯的效果，也可以選擇適量進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及低脂肪的食物，比如豆制品和各種雞肉，牛肉等，注意少食多餐，避免暴飲暴食。

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2021-11-02 22:00:37 我要投訴

      病情分析：
      請(qǐng)問哪里不舒服嗎，有肥胖，飲食不當(dāng)和生活規(guī)律不好嗎，有基礎(chǔ)疾病嗎，近期體檢過嗎
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)本次咨詢總結(jié)如下，建議患者多喝水，多吃蔬菜水果和精致蛋白，規(guī)律作息