晚餐食素能預(yù)防便秘嗎？

      晚上吃素也有預(yù)防便秘的功效，吃素，像一些蔬菜和水果里面含有大量的粗纖維，都可以潤腸通便，加速腸道的蠕動(dòng)，從而起到排便所有，而且?guī)部梢詢艋海軌虮苊庵摊彽陌l(fā)生。

      根據(jù)你說這個(gè)問題，結(jié)合你的情況來看。如果經(jīng)常便秘，那是要找原因的。常見的原因是因?yàn)槟c道水分缺乏?；蛘呤恰Ｄc梗阻。再就是。排便力量的減弱。晚上食素。基本上可以解決掉。腸道水分缺乏的因素。另外兩個(gè)因素是無法解決的。所以這個(gè)是不全面的。