茶葉是不是多喝點沒事呢？

      茶葉一般多喝一些問題不是非常大，但是茶葉當(dāng)中也是含有一些容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮的成分，夜間不宜多喝，有可能會影響睡眠的，綠茶、紅茶、白茶都具有一定的醒神養(yǎng)脾的作用。

      喝茶也不建議多喝，一定要適量，經(jīng)常長期的喝濃茶，多喝有可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血。經(jīng)常愛喝茶葉的人群，一定要正確的喝茶方式對于身體才有益處。養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣對于身體是有益處的，可以預(yù)防疾病。