時間強迫。覺得時間不夠用

      病情分析：
      你的這種情況，屬于特殊的強迫癥。你總是會強迫自己做這些無聊的事情，自己知道，這樣做也不好，但就是不能控制自己。總是在強迫和反強迫之間徘徊。
      指導(dǎo)意見：
      得了強迫癥，要使用藥物治療。常用的治療強迫癥的藥物，由氯米帕明，帕羅西叮等等。然后呢要轉(zhuǎn)移自己的注意力。比如說可以做一些自己喜歡做的事情。
      

      病情分析：
      您描述自己對時間會不由自主地去去計算，算還剩余多少時間。人們在生活中都是有強迫行為或強迫思維的。
      指導(dǎo)意見：
      但是否構(gòu)成強迫癥要由精神科醫(yī)生診斷，強迫癥有嚴(yán)格的診斷標(biāo)準(zhǔn)。如果您認(rèn)為自己不該這么做，但就是忍不住這么做，并且強迫自己不要這么做，在強迫和反強迫間十分煩惱，且影響了正常的生活，那建議看精神科醫(yī)生。如果只是有這樣的行為，但并無過度煩惱和影響，可以去找心理咨詢師。
      

      病情分析：
      你好，你覺得時間不夠用，但是從你的描述卻能感覺到是你一直在計算時間，卻也沒有投入做什么事情。你算時間是覺得做什么不夠呢？工作學(xué)習(xí)還是外出游玩等等呢？
      指導(dǎo)意見：
      這不是單純吃藥能夠解決的，需要明白你只是在想時間不夠用還是說真的不夠用，或者單純是你無法專注投入想做的事情等等?；蚴前橛薪箲]情緒。先安撫情緒。
      以上是對“時間強迫。覺得時間不夠用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！