吃韭菜水飯升高血糖嗎

      血糖高能吃韭菜，韭菜含糖分較低食后不能升高血糖指數(shù)，韭菜的成分主要是植物纖維，維生素，可以提供熱卡的主要是碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪，吃韭菜對(duì)血糖高的人群是有一定好處的，所以每天都可以攝入些韭菜，青菜，空心菜等

      吃韭菜水飯也有可能會(huì)導(dǎo)致血糖進(jìn)一步升高的，建議在吃東西的時(shí)候要注意控制食物的總熱量，而且應(yīng)該以粗糧谷物綠葉蔬菜為主，盡量的不要吃一些稀飯。

      吃韭菜血糖也是會(huì)升高的，因?yàn)槿魏问澄镌谶M(jìn)食之后都會(huì)使得血糖升高，只不過(guò)有些食物升高，血糖的功能比較好，這樣在進(jìn)食之后容易導(dǎo)致血糖有較大的波動(dòng)，例如甜食飲料的，而且有些食物相對(duì)于這些食物來(lái)說(shuō)，升糖指數(shù)比較低
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