菠菜過(guò)多的吃有什么害處？

      菠菜吃多了之后容易引起消化不良的，會(huì)影響到腸胃健康，可能吃多了之后還容易導(dǎo)致腹瀉，另外可能還會(huì)引起結(jié)石，因?yàn)椴げ死锩娴牟菟岷渴潜容^高的。

      過(guò)多地吃菠菜可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石，菠菜含草酸比較多，吃多了會(huì)影響鈣的吸收，可能會(huì)導(dǎo)致缺鈣。菠菜有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)身體健康也是有益處，但不能過(guò)度的吃，營(yíng)養(yǎng)要達(dá)到平衡，不要偏食。