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2021-11-01 05:52:05 我要投訴
飯前喝湯，飯后喝湯都可以的，這樣不會影響營養(yǎng)效果的，一般建議飲食多喝點湯類。另外平時要注意盡量做到飲食多樣化，多吃新鮮蔬菜水果，吃營養(yǎng)豐富易消化的飲食，并應注意情緒調節(jié)，保持心情愉快。
2021-11-01 06:43:31 我要投訴
為了減肥就要飯前喝湯，為了增肥就要飯后喝湯。飯前喝湯會減少飲食量，所以就有減肥的作用。平時要多喝湯，多喝水，增加運動量，可以增強人的體質能預防許多疾病。
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