吃豆芽菜能變瘦嗎？

      豆芽對(duì)減肥是有幫助的，綠豆芽所含的能量很低，卻含有豐富的纖維素、維生素和礦物質(zhì)，有美容排毒、豆芽消脂通便、抗氧化的功效，而其所含的豐富的纖維素卻可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，具有通便的作用，這些特點(diǎn)決定了綠豆芽的減肥作用。

      吃豆芽菜能不能變瘦，我認(rèn)為這個(gè)需要看你怎么吃，不要認(rèn)為豆芽菜修長(zhǎng)，吃了它就能變瘦，除非是你吃的飯非常少，一天三餐就吃少量的豆芽和少量的飯，加上運(yùn)動(dòng)，這倒是有可能會(huì)瘦的，單獨(dú)吃豆芽菜想變瘦是不可能的