偶爾一次做愛緊張疲軟，導(dǎo)致現(xiàn)在心里害怕
健康咨詢描述： 偶爾一次做愛失敗，導(dǎo)致現(xiàn)在心里害怕，請(qǐng)問有什么好的方法調(diào)理一下嗎
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情況考慮有可能是心情緊張焦慮導(dǎo)致的，這種情況，首先焦慮與放松心情，不要過于緊張焦慮，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免一些熬夜勞累等情況，這種情況還需要注意做好溝通做好前戲。一般也是能夠改善的
可是老是擔(dān)心下次會(huì)緊張疲軟，我需要吃點(diǎn)藥嗎
如果是偶爾一次不需要吃藥的
就是心里會(huì)緊張，然后勃起會(huì)疲軟，自己一個(gè)人的時(shí)候正常
多參加一些體育鍛煉
偶爾一次做愛緊張，疲軟，這種情況也是暫時(shí)性的，并不用特別擔(dān)心的，所以要注意好好的休息，多做一些運(yùn)動(dòng)，慢慢就可以恢復(fù)了，平時(shí)也要注意飲食方面的問題，不要吃重口味的，也不要喝酒。
可是現(xiàn)在心里老是想下次會(huì)不會(huì)失敗
如果一直這樣子太緊張，對(duì)身體的影響比較大。
醫(yī)生那要怎么調(diào)理一下
自我放松心情就可以了。
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際上正常的男性，偶爾一兩次性生活的失敗，勃起不好了，硬度不好了，維持的時(shí)間不夠了，這是正?，F(xiàn)象。可以調(diào)整一下情緒，消除因偶爾房事失敗產(chǎn)生的恐懼心理，性生活時(shí)要盡量放松，另外驅(qū)除雜念，提高身心素質(zhì)，勿酗酒或大量吸煙。
以上是對(duì)“偶爾一次做愛緊張疲軟，導(dǎo)致現(xiàn)在心里害怕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
可是心里還是緊張，怕下次房事還會(huì)疲軟
既然明確自己是因?yàn)樾睦碜饔靡鸬?，兩個(gè)辦法，第一自己近期多次性生活，告訴自己很行，并且實(shí)際性生活也行，那就很快消除了，第二口服一段時(shí)間西地那非，每次性生活都很好，也就自然消除了。
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