哪些食物含有豐富的維生素E呢？

      適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果蔬菜，一般是可以補充體內(nèi)所需的維生素類營養(yǎng)物質(zhì)的，建議在日常的生活當中，一定要保持營養(yǎng)的均衡，合理攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物！

      含有維生素E的食物，有花生油，橄欖油，葵花籽油，這些油中含有豐富的維生素E。堅果食物中也含有維生素E，如花生，核桃，開心果。維生素E是脂溶性維生素。雞蛋黃里含有維他命E。