你好。高血壓病與多種因素有關(guān)。其發(fā)病率大約在20%左右。大多與高鹽高脂肪飲食,肥胖缺乏運動鍛煉,高血糖,高血脂,吸煙,飲酒,熬夜勞累,精神緊張有很大的關(guān)系。
男性和女性的血壓幾乎是差不多的,高壓正常范圍是90~140,低壓是60~90。血壓需要控制在合理的范圍之內(nèi),如果血壓過高,平時要低鹽低脂飲食,改善睡眠質(zhì)量,少熬夜,多參加體育鍛煉。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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