正常人能預防高血壓嗎

      平時預防高血壓，一定要注意控制飲食，低鹽低脂飲食，保持心情舒暢，而且要加強體育鍛煉，這樣能夠控制好體重，避免發(fā)生肥胖，要注意調整好血脂的水平，避免出現(xiàn)高脂血癥。
      

      正常人也是能夠預防高血壓的，首先就是從飲食上及時的進行調理，包括一些生活習慣，平時吃飯的時候少吃一些含油脂啊，含鹽分的食物，需要低鹽低脂飲食。
      

      正常人要預防高血壓，首先要從飲食方面注意，采用低鹽低脂肪飲食的方法，食鹽的攝入量要維持在每天6.5克以下。動物的內臟、蛋黃、肥肉等容易導致血脂升高的食物，要適當控制，不要吸煙、飲酒，同時還要適當運動，控制體重，避免肥胖。
      
      以上是對“正常人能預防高血壓嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！