孕婦為什么不能吃黑木耳呢？

      孕婦可以吃黑木耳，但是不建議多吃，黑木耳中含有豐富的鐵元素，可以促進(jìn)孕婦對鐵的吸收，能夠預(yù)防孕婦發(fā)生缺鐵性貧血。而且黑木耳含有膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防孕婦發(fā)生便秘，但是黑木耳屬于寒性食物，所以盡量少吃，不能夠一次性吃得太多。

      懷孕的婦女在孕期，一般情況下不建議吃黑木耳，雖然黑木耳具有滋養(yǎng)益胃的作用，但是黑木耳又有活血化瘀的功效。黑木耳對于孕期的婦女不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。所以一般在懷孕期間是不建議孕婦吃黑木耳的，因為對于胎兒不利于生長。孕期可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如可以多吃一些菠菜胡蘿卜，黃瓜柿子，這些水果對孕婦和胎兒是有好處的。