富含維生素高的食物能夠提高人體的御寒能力,維生素對(duì)于提高人體的抗寒力有著重要的作用,比如維生素a,能夠增強(qiáng)人體耐寒能力,維生素B族有利于正常代謝,維生素C,可以提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。
平常的時(shí)候去多吃一些高熱量的食物是可以幫助我們抵御寒冷的,想多吃一些巧克力蛋糕奶油這一類的食物,是可以充分地幫助我們御寒的,但是這一類的食物會(huì)使我們?nèi)梭w發(fā)胖。
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