蝦仁脂肪含量高不高？

      蝦仁當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)及優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量是不高的，建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍~蝦等海鮮類的食物，也要合理的攝入其他新鮮的水果蔬菜才能保持營養(yǎng)的均衡！

      脂肪含量不高的，它主要是高蛋白的，魚蝦這些食品多數(shù)是含脂肪含量比較少的，而蛋白質(zhì)含量比較高的，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，平時飲食中多吃蛋白含量高的，有助于身體健康。不容易長胖。