什么食物能降三高呢？

      三高指高血壓，高血脂高血糖，這是屬于三高。如果我們有這三高，被稱為代謝綜合征患者，與不良的生活習(xí)慣，不運(yùn)動(dòng)，暴飲暴食導(dǎo)致身體肥胖等原因造成，平時(shí)生活中我們可以吃一些茄子，西紅柿，芹菜來(lái)降低血壓，芹菜，是植物纖維多吃芹菜，都可以改善胃腸的功能排毒，茄子可以起到軟化血管的作用，洋蔥山楂苦瓜，能起到降血脂的作用。

      降三高建議可以適當(dāng)?shù)脑陲嬍撤矫娉渣c(diǎn)五谷雜糧，或者是吃點(diǎn)苦瓜芹菜等這一類的食物，但是一定要注意控制食物進(jìn)食的量，營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，要避免高油高鹽，高脂肪飲食。