一般來說這種情況下應該注意保持平和的心態(tài),保證休息和睡眠,保持飲食溫熱易消化,可以少量多餐,吃飯的時候一定要注意細嚼慢咽,吃飯以后應該適當?shù)倪\動運動,要多吃一些粥類的食物。
月經期間肚子脹氣,那你可以用暖水袋做做熱敷,喝點紅糖水,看看有沒有緩解,如果不能緩解的話,還可以吃點排氣的藥物,比如說木香順氣丸等。另外自己可以做做按摩或者是烤電等
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