常吃什么食物對(duì)大腦發(fā)育好？

      促進(jìn)大腦發(fā)育的食物非常多，堅(jiān)果類(lèi)，如核桃，腰果，紅棗，碧根果等，其實(shí)還有黑豆，黃豆以及多種水果和新鮮蔬菜，另外深海魚(yú)，海鮮對(duì)大腦的發(fā)育都有很大的好處

      可以經(jīng)常選擇一些堅(jiān)果類(lèi)的食物，比如核桃、碧根果、開(kāi)心果、腰果等，還可以選擇鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、雞湯等富含高脂肪的食物以及含有維生素C比較多的水果，能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育，還能夠增加大腦的記憶力。對(duì)于促進(jìn)大腦發(fā)育在飲食方面要做到營(yíng)養(yǎng)的均衡性，這樣讓孩子的身高以及智力才能全面的發(fā)育。