對于老年性白內(nèi)障情況的預防,首先應(yīng)該控制老年人自身的血糖,避免發(fā)生糖尿病以及高血壓等情況,另外平時應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生,避免長時間用眼,多補充一些維生素以及鋅,硒等微量元素。
首先要積極的控制可能會引起白內(nèi)障的各種疾病,比如糖尿病。盡量避免過多的接觸,紫外線,電子輻射等等,如果經(jīng)常喜歡戶外活動的人群,應(yīng)該佩戴太陽眼鏡。飲食上要多吃新鮮的蔬菜,水果,盡量少抽煙飲酒。避免眼部外傷等等。
溫馨提示:
平時應(yīng)多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥。
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