如果是因為慢性鼻炎引起的打鼾癥狀,可以吃一些治療鼻炎的中成藥,蒼耳子鼻炎滴丸,通竅鼻炎膠囊,有宣肺通竅的效果,還可以用一些收縮鼻黏膜的滴鼻液來改善這個鼻塞引起的打鼾
慢性鼻炎引起的打鼾,需要睡前喝杯水,避免鼻子干燥加重打鼾,睡覺時抬高上半身,用兩個枕頭支撐頭部幫助鼻腔呼吸,幫助緩解打鼾,每天早晨或睡前用冷水沖洗面部和鼻腔。
溫馨提示:
保持個人良好衛(wèi)生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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