如何判斷自己有沒(méi)有抑郁

      抑郁是一種不良的情緒體驗(yàn)，可以見(jiàn)于正常人，也可以見(jiàn)于軀體疾病或者是精神心理疾病患者。正常人可以出現(xiàn)抑郁情緒，例如學(xué)習(xí)或者工作壓力，學(xué)業(yè)受挫，生活中不良應(yīng)激因素的影響。有抑郁情緒并不代表一定是抑郁癥。通過(guò)心態(tài)調(diào)整心理疏導(dǎo)，可以緩解。但是嚴(yán)重的抑郁情緒見(jiàn)于某些精神心理疾病，例如抑郁癥等。目前存在思維能力下降，聯(lián)想困難，工作效率降低等。如果存在一定的睡眠問(wèn)題，例如早醒，食欲不振，甚至出現(xiàn)輕生念頭，那么就考慮可能是抑郁了或者是有抑郁癥了。判斷自己是否有抑郁情緒或者有抑郁癥狀，主要是根據(jù)個(gè)人的主觀感受，例如情緒是否持續(xù)的低落，是否有乏力或精力減退的感覺(jué)，是否存在興趣或者是愉快感缺失等表現(xiàn)。目前治療抑郁癥或者抑郁情緒的藥物很多，阿美寧是治療抑郁情緒或者抑郁癥比較好的藥物選擇，它主要是通過(guò)改善患者機(jī)體的生物鐘節(jié)律，影響中樞神經(jīng)遞質(zhì)5羥色胺含量和分布，改善患者的焦慮抑郁情緒。同時(shí)能夠增加慢波睡眠時(shí)間，改善患者的睡眠質(zhì)量等。