走路感覺腳面疼就像別住一樣

      這種情況和活動(dòng)過多以后造成的肌肉滲出有關(guān)系，炎癥滲出刺激以后，可以產(chǎn)生這種不適。如果確實(shí)有局部疼痛腫脹的情況，要注意有沒有小關(guān)節(jié)韌帶損傷的情況，或者有局部積液的情況，要暫時(shí)減少活動(dòng)檢查一下磁共振，然后進(jìn)行對癥治療。

      運(yùn)動(dòng)后腳面出現(xiàn)疼痛癥狀，目前有沒有腫脹、淤青的現(xiàn)象？如果沒有這種情況，考慮是軟組織損傷，可以繼續(xù)外用云南白藥噴霧劑，也可以外用扶他林軟膏，口服幾天血力膠囊、云南白藥膠囊，不能長時(shí)間站立走路了，外傷超過24小時(shí)后可以采取熱敷理療，也可以用熱水泡腳，然后外用彈力繃帶固定，休息時(shí)抬高患肢。如果出現(xiàn)腫脹、淤青現(xiàn)象，就需要去醫(yī)院拍片檢查進(jìn)一步確診。

      患者出現(xiàn)這以上現(xiàn)象建議就不要進(jìn)行跑步了，一定要多休息。避免腳部勞累，不要負(fù)重，然后可以泡一泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛。如果疼痛明顯可以口服一些非甾體類消炎止痛的藥物，比如尼美舒利，塞來昔布，布洛芬緩釋膠囊等。
      以上是對“走路感覺腳面疼就像別住一樣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能還是跑步多了有一定的關(guān)系，所以還是要注意休息，可以用點(diǎn)云南白藥和噴霧劑，也可以用扶他林的軟膏。平時(shí)多用熱水泡泡腳，可以做做理療。一般情況下也不需要其他特別的治療。

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為走路感覺腳面有疼痛，考慮有運(yùn)動(dòng)3公里，一般這種情況首先考慮肌肉軟組織損傷，建議注意休息，口服舒筋活血藥物，注意減少劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意腳部保暖，建議注意穿寬松軟底鞋子，觀察看看癥狀，如果沒有緩解，建議去醫(yī)院拍片檢查