我老婆從小就比較瘦，臉色也比較差。
健康咨詢描述：
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我老婆從小就比較瘦，臉色也比較差。身高165，但是體重才90斤，最近好象越來(lái)越瘦了，而且臉色偏黃，皮膚也不大好。查過(guò)體，沒什么病，吃的也不少，就是不見胖。
請(qǐng)專家大夫說(shuō)說(shuō)有什么簡(jiǎn)單的調(diào)理方法能讓她長(zhǎng)胖點(diǎn)，臉色紅潤(rùn)皮膚變好，最好是食療或者輔助藥物的方法。
還有個(gè)問(wèn)題就是現(xiàn)在比較流行吃小麥胚芽油適不適合我老婆吃呢？
謝謝了。
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你好!25歲這個(gè)年齡段,尤其是女性,她需要很多的營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充不在平時(shí)吃的多少,關(guān)鍵是看她是否飲食合理照你介紹的情況看,很有可能是營(yíng)養(yǎng)不良.雖然她吃的很多,但是營(yíng)養(yǎng)沒有被吸收,況且女性有特殊的生理周期,,我的建議是：一注意她的睡眠是否良好,二是一日三餐要均衡合理每天早上要吃一些牛奶和雞蛋加一種水果以上,中午和晚上要有肉類和多種蔬菜,三平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉,另外要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)素,象你說(shuō)的小麥胚芽油,鈣片,鐵質(zhì),葉酸還要補(bǔ)充(現(xiàn)在正好是秋季)大量水分,你要注意她的大便的情況是否正常,飲料類和油炸類,蜜餞類冰淇淋等這樣的食物最好少吃一點(diǎn).
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