面肌痙攣要怎么預(yù)防

      想要預(yù)防面肌痙攣，首先要注意鍛煉身體，保持一個(gè)好的體質(zhì)，不要吃一些辛辣刺激油膩的東西，也不要過多的看電腦玩手機(jī)，保持愉快的心情，保證充足的睡眠時(shí)間，保持良好的生活方式。

      想要預(yù)防面肌痙攣的話，首先就是要經(jīng)常保持心態(tài)平和或者是心態(tài)愉悅，不要出現(xiàn)那種過度的緊張焦慮或者是生氣等等不良的情緒反應(yīng)，另外就是要早睡早起不要熬夜，飲食上也應(yīng)該以清淡易消化和營養(yǎng)豐富為主。