14歲小腿呈現(xiàn)o型腿

      生活中有不少人都有o型腿的情況，o型腿走路是非常不好看的，嚴(yán)重影響了個(gè)人形象，家長(zhǎng)若是發(fā)現(xiàn)孩子o型腿，一定要及時(shí)幫助孩子進(jìn)行矯正，可以自己矯正，例如調(diào)整走路姿勢(shì)，用矯正帶改善飲食等。

      對(duì)于輕中度的O型腿可以通過(guò)經(jīng)常練習(xí)兩個(gè)膝蓋靠攏的動(dòng)作來(lái)改善。對(duì)于重度O型腿可能需要手術(shù)矯正治療。對(duì)于輕中度的O型腿，可以調(diào)整走路的姿態(tài)。行走時(shí)將身體重心放在腿內(nèi)側(cè)，避免外八字行走步態(tài)，直立身體均勻邁步。可以墊內(nèi)高外低的鞋墊，糾正小腿的力線。鍛煉小腿內(nèi)側(cè)肌肉力量達(dá)到內(nèi)外側(cè)肌力平衡。