健康咨詢描述: 經(jīng)常失眠要怎么辦,吃什么藥管用?藥吃了不少都沒啥用處。
病情分析:
經(jīng)常出現(xiàn)失眠,首先要找到引起失眠的原因,才能從根本上緩解失眠的癥狀。這個年齡段出現(xiàn)失眠的狀態(tài),一般與生活工作壓力過大,考慮過多精神過度緊張所致。
指導意見:
再說也不能單純依賴藥物治療,因為任何鎮(zhèn)靜助眠的藥物,只要連續(xù)服用一個月以上就會產(chǎn)生成癮。你首先要改變,不合理的生活方式,堅持正常的睡眠生物鐘,白天盡量的不午睡,并且主動找些事情去做,適當?shù)腻憻捝眢w,讓自己忙碌起來,不要過于清閑,因為忙碌是治療失眠最好的良方。必要時可以服用維生素B1、谷維素、維生素B2各兩片,每晚睡前服用,有一定的輔助治療作用。
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,以你的歲數(shù)現(xiàn)在要是經(jīng)常失眠的話,證明內(nèi)心里還是有糾結(jié)造成的有擔心的事情。比如說經(jīng)濟問題,婚姻問題,家庭問題,子女問題,以及工作問題,前途問題等等。
指導意見:
最根本的問題就是要有經(jīng)濟獨立的本領(lǐng)!要想方設(shè)法出去工作!使自己變得充實而有意義!其他的問題也要解決好,就不存在什么失眠不失眠的問題了。
病情分析:
你好,看你的描述,經(jīng)常失眠,也沒有用過藥物,失眠有多久了,每天幾點睡覺,幾點醒來,白天會補覺嗎?有情緒低落存在沒有
指導意見:
如果只是單純的失眠,可以服用一些地西泮、艾司唑侖都可以,如果相信中醫(yī)的話,可以通過中醫(yī)診脈服用中藥調(diào)理一段時間,效果應(yīng)該還不錯,因為你藥吃了不少,那應(yīng)該都吃的是西藥吧,我不知道你吃的是什么藥
以上是對“經(jīng)常失眠要怎么辦,吃什么藥管用”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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