吃肉類食物要注意什么？

保密 | 0個(gè)月 2021-10-27 06:33:11 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃肉類食物要注意什么？

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2021-10-27 07:07:01 我要投訴

吃肉類食物的時(shí)候，盡量吃一些新鮮的，少吃一些腌制的臘肉熏肉，這些料里面容易產(chǎn)生致癌物，所以最好是少吃。在肉湯里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是無(wú)法跟肉相比的。

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2021-10-27 19:22:32 我要投訴

吃肉類食物時(shí)，需要注意的是，由于牛排，羊排，雞腿，烤翅等都是高熱量，高蛋白的，高脂肪的食物攝入以后比較難以消化，所以在吃他們的時(shí)候，這些食物的占比不能夠太大要控制一定的食入量。

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