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2021-10-27 06:47:05 我要投訴
你好，玉米是低熱量的食物，而且脂肪的含量也很低，富含膳食纖維素和維生素A等成分，能通便、養(yǎng)目。玉米能降血壓、降血脂、控制膽固醇食物的吸收，有利于防治心腦血管疾病。薏米屬于粗糧，是低熱量、低脂肪、高纖維素的食物，能益氣健脾，祛濕利水，有助于人體瘦身減肥，降血脂、提高機(jī)體免疫力和抗病能力，具有防癌抗癌的功效。
2021-10-27 07:20:23 我要投訴
在平常的時(shí)候您多去吃一些粗糧粗纖維的食物，以及像多吃一些新鮮的蔬菜，它的一個(gè)熱量都是比較低的，一般熱量比較高的東西，包括油膩性的東西和甜食，熱量是很高的。
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