練習(xí)了腹式呼吸后的一系列問(wèn)題

男 | 16歲 2021-10-27 00:03:24 1人回復(fù) 來(lái)自朔州市

健康咨詢(xún)描述：一年前，一直學(xué)習(xí)腹式呼吸，或許是因?yàn)樽约簩W(xué)習(xí)方式是錯(cuò)的，練習(xí)的時(shí)候總是有意識(shí)的練習(xí)。所以現(xiàn)在雖然已經(jīng)成了日常的呼吸了，但總是需要有意識(shí)的呼吸，所以想要變回原來(lái)的呼吸，那種無(wú)意識(shí)的呼吸。

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2022-11-18 11:48:21 我要投訴

如果練習(xí)腹式呼吸的話(huà)，那么是存在一定的這種練習(xí)的過(guò)程的。如果想要改變的話(huà)也是可以的，一般的情況下是不需要刻意的練習(xí)，就是能夠做到這種無(wú)意識(shí)的呼吸的，比如說(shuō)要把一些主要的精力放到一些緊張的學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中，那么就會(huì)逐漸的改變的。