懷孕可以吃蓮子,蓮子具有清熱祛火的作用,還有養(yǎng)心安神增加胃腸功能的效果。孕婦還要多吃含蛋白質(zhì)高的食物及新鮮水果蔬菜,注意休息和保暖避免感冒。
你好,蓮子可以寧心安神,清熱瀉火,懷孕后如果大量食用可能會引發(fā)腹瀉,所以少量,適量吃是沒有問題的,不但可以降火,而且可以促進胃腸蠕動,改善便秘。最好是將蓮子和紅棗,紅豆,百合之類的食材搭配煮粥來吃,可以起到保健的效果。
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