你好,根據(jù)您說的這個情況,適合散步運動,也可以做一些機能鍛煉,不要做一些劇烈運動,劇烈運動會引起胸悶,氣短等癥狀,心臟神經(jīng)官能癥可以通過飲食方面和運動方面來治療,飲食要以清淡為主,平時生活中注意清淡飲食。
平時可以適量喝熱水,多進食蔬菜水果,避免熬夜緊張焦慮勞累等,戒煙戒酒,控制體重,控制血壓血糖,適當活動,放松心情,減少壓力,轉(zhuǎn)移注意力到工作和學業(yè)上來。
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