有時(shí)痛經(jīng)要注意什么？

      經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒，經(jīng)期禁止游泳、盆浴、冷水浴，保持陰道清潔，經(jīng)期衛(wèi)生，調(diào)治情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理，如出現(xiàn)劇烈的痛經(jīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)

      指導(dǎo)意見：
      你好，痛經(jīng)時(shí)要注意休息好，不能著涼，不能喝冷飲，不能吃辛辣和刺激性食物，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，做好腹部保暖，可以避免月經(jīng)期肚子疼等癥狀和月經(jīng)期血量增多的情況。并且要多喝熱湯類食物，加強(qiáng)營養(yǎng)，避免月經(jīng)期身體出現(xiàn)不舒服的癥狀。

      病情分析：
      您好，痛經(jīng)是月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素過高，引起子宮異常收縮產(chǎn)生的疼痛，另外，盆腔炎，子宮內(nèi)膜異位癥等也會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期一定要注意保暖，不要接觸涼水，注意休息，不要熬夜，不要干重活，不要太勞累，飲食一定要清淡，溫?zé)?，不要吃生冷，辛辣，刺激性食物，這些因素都會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀，經(jīng)期不要同房自慰注意外陰衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換洗內(nèi)褲。
      以上是對(duì)“有時(shí)痛經(jīng)要注意什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！