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雞蛋怎樣吃的更有營(yíng)養(yǎng)呢？
男 | 0個(gè)月 2021-10-25 20:38:27
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 雞蛋怎樣吃的更有營(yíng)養(yǎng)呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 10:51:21 我要投訴
您好，雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，富含B族維生素，以及微量元素、礦物質(zhì)，可以補(bǔ)氣血，健腦補(bǔ)腎功效。經(jīng)常吃雞蛋還可以提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)。雞蛋的吃法有很多種，但是煮雞蛋是最好的吃法，煮雞蛋可以消化吸收百分之百的營(yíng)養(yǎng)。此外，蒸蛋羹也是不錯(cuò)的選擇。
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