肌肉失衡的情況會導致的姿勢有駝背,骨盆前傾等,這些不良的姿勢也會給關(guān)節(jié)造成一定的壓力。也會導致身體出現(xiàn)疼痛,而且關(guān)節(jié)角度變化也會導致肌肉的長度出現(xiàn)異常,也會降低動作的有效性,在人做動作時,會感覺特別費勁。
肌肉失衡的情況下,可能會出現(xiàn)肌肉開始變得僵硬,或者是久坐,長時間的保持不動的情況下,可能會導致臀部肌肉不平衡。同時也有運動感知覺系統(tǒng)的原因適當?shù)臅r候要多注意休息,不要過度的勞累
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