保護子宮和卵巢吃什么東西

      指導意見：
      你好，女性平時保持良好的生活方式和飲食習慣，作息規(guī)律，不要熬夜，另外沒有生育需求，一定要做好防護措施，減少不必要的宮腔操作，這是保護子宮和卵巢最好的方法，平時清洗外陰的時候不要沖洗陰道，以免破壞陰道內(nèi)的菌群平衡。

      為了保護子宮和卵巢，女性平時可以多吃谷類豆類蔬菜和水果。谷類中含有大量的維生素e及，蛋白質(zhì)。維生素E能夠促進子宮和卵巢細胞的增長，蛋白質(zhì)能夠增加機體的抵抗力。谷類食物有玉米，小米，大米，大豆，黑豆，小麥等。