不是更年期為什么情緒不好

      有可能是更年期伴隨的某種精神障礙，因此必須帶去精神衛(wèi)生中心，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)性的服藥治療，同時(shí)補(bǔ)充少許雌激素。更年期是女性必經(jīng)的生理過(guò)程，多適應(yīng)自然，慢慢適應(yīng)，可以變好，在飲食上吃很多豆制品，培養(yǎng)很多興趣。平時(shí)多喝水。

      并不是更年期才會(huì)導(dǎo)致情緒改變。月經(jīng)前后也會(huì)影響情緒。月經(jīng)前期雌孕激素水平。迅速下降。可導(dǎo)致情緒低落。愛(ài)發(fā)脾氣。所以女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)整。保持陽(yáng)光心態(tài)。多和正能量的人接觸?？梢赃m當(dāng)戶外活動(dòng)，提高自身體質(zhì)的同時(shí)，還可以改善心情。