健康咨詢描述: 經(jīng)?;孟氩粚嶋H的東西,咋辦?例如幻想自己是神仙、有非凡能力的人、碰到前世情人、碰到外星人等等,基本都是遙不可及的美好事情。我這幾天努力地轉(zhuǎn)移注意力,但發(fā)現(xiàn)大腦一有空就會幻想,哪怕只有一分鐘的空閑時間,就不自控地幻想亂七八糟的東西,大概過幾十秒后我就會意識到自己在幻想東西。我是不是有精神病了?以前也會偶爾幻想一下,但是我感覺我最近一兩個月幻想得太多了。
病情分析:
經(jīng)?;孟胍恍┎粚嶋H的東西,幻想自己是神仙,有非凡能力碰到前世的情人,碰到外星人有超能力等等,其實,這些折射出的是你對現(xiàn)實的不滿。對自己目前處境的不滿,對自己的不滿。
指導意見:
你很想擺脫現(xiàn)在的生活狀態(tài)。很想讓自己有這個能力。但是可能能力不夠,或者是太缺乏行動力。所以似乎只能依靠幻想來安慰自己,溫暖自己。自己想要什么樣的生活,就切實地行動起來。多做事,少想事。
病情分析:
你好姑娘,從你描述的情況來看,你確實能夠區(qū)分自己這種狀況是幻想還是妄想。你的這種狀況呢,就像你自己說的,確實是一個人的幻想。這種狀況往往涉及到一個人內(nèi)在精神心理的一種較為原始的部分。
指導意見:
從某種角度來說,這就意味著一個人內(nèi)在精神心理的發(fā)育,可能因為某些因素停滯在較相對來說較早年的那階段。這種幻想我們每個人內(nèi)心世界都有??墒侨绻搅艘欢ǖ哪挲g,這種幻想占據(jù)了一個人精神心理的主要部分。那么這就是一個問題。這個問題呢,目前建議你可以考慮系統(tǒng)性的心理治療。后面有什么情況呢?你隨時問我。
病情分析:
你所說的這種情況,有可能是在現(xiàn)實生活中沒有得到安全感與滿足感,因此會經(jīng)?;孟胍恍┟篮玫氖挛铩?br /> 指導意見:
建議你不要過于沉浸在幻想當中,盡量回歸到現(xiàn)實生活里,平時可以多與朋友外出散散心,培養(yǎng)一些適合自己的興趣愛好來充實一下生活,增強自身的安全感與幸福感。一旦出現(xiàn)幻想的情況,不要過分沉浸在其中,可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力,避免強化問題。
以上是對“經(jīng)常幻想不實際的東西”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看你的描述,今年29歲,老是幻想一些不切實際的東西,比如說神仙啊,非凡能力的人啊,前世的人啊,外星人啊,這些確實是,這是不可能存在的你你也試著轉(zhuǎn)移注意力但是很難做到控制不住
指導意見:
建議你還是盡早的去醫(yī)院精神心理科就診,你這個其實是有點強迫性的一些想法,看看是不是需要藥物治療,心理咨詢是不是有效果,也可以先試一試或者二者結(jié)合都可以
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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