哪些人更宜食用銀耳呢？

      銀兒又叫白木耳，具有非常大的醫(yī)用和食用價值。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚以及延年益壽的功效。能夠增強機體的免疫力，具有抗腫瘤的作用，而且還會增加腫瘤患者對放療、化療的耐受能力。對于體弱多病、氣短乏力的人也可以吃銀耳滋補生津、補肺益氣，銀耳是非常好的食材。

      適當?shù)某砸恍┿y耳，可以補充體內所需的的一部分微量元素，而且還有一定美容養(yǎng)顏的效果的，建議在日常的生活當中，可以適當?shù)某砸恍┿y耳，尤其是女性，盡量的要保持科學的膳食結構！