這個嚴重么。怎么治療。怎么鍛煉

女 | 26歲 2021-10-24 20:08:04 3人回復來自商丘市

健康咨詢描述：這個嚴重么？有時候做下就起不來。一側腰疼。怎么治療。平常怎么鍛煉。

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2021-10-25 09:50:15 我要投訴

從您檢查的報告單來看有腰椎間盤突出，如果癥狀不厲害，可以在家多進行飛燕式動作，配合中醫(yī)理療，例如推拿，針灸牽引，貼活血化瘀的藥膏，避免久坐久站，不要彎腰。

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2021-10-25 09:43:37 我要投訴

今年26歲，現(xiàn)在有腰椎間盤。膨出那這種情況可以做做烤電或者理療，或者到醫(yī)院做一下物理治療。做一做牽引。平時盡量注意避免負重，或者是重體力勞動。需要長期慢慢休養(yǎng)。

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2021-10-25 09:43:06 我要投訴

根據(jù)你的這種情況，一般都是需要在醫(yī)院醫(yī)生指導再檢查清楚，需要根據(jù)情況采取交方案定期觀察的，平時飲食方面需要清淡的飲食，多鍛煉身體，增強體質(zhì)免疫力，這個對病情也是會有一定的幫助恢復的
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