不要空腹吃香蕉,香蕉中含有大量的鎂元素,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高。應少食多餐。這樣既可充分消化,又可持續(xù)不斷地供助米谷之氣,鼓舞中氣上行,以升陷舉托。
香蕉不建議空腹吃,香蕉中含有的鉀較多,會對胃黏膜有一定的刺激作用,可以造成上腹部的疼痛,反酸燒心等,所以不建議空腹的時候食用香蕉,避免出現(xiàn)炎癥,腹瀉,嘔吐等。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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